2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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2462 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 180.46g | 탄수화물: 279.39g.
아침 식사: Hacendado Iso On , Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Lidl Café Soluble, MyProtein Impact Whey Isolate Caramelo Salado, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Hacendado Cereales con Achicoria, Manzana, Serrano Jamón Serrano, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, HSN Foods Oat Flour 2.0 SPECULOOS, Lidl Tortitas de Arroz, Huevo, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Claras de Huevo, BIG Caseína Triple Chocolate, Milbona Bifidus 0% Edulcorado, HSN Sports Micronized Glutamine. 점심 식사: Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Banana, Prima Barbacoa Cero, Max Protein 0% BBQ Kentucky With Honey & Cider, Brócoli, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Lidl Tortitas de Arroz, Chef Select Tiras de Pollo, Tomates, Edulis Ensalada Deluxe. 저녁 식사: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Lomo de Cerdo , Deluxe Lomo de Orza, Hacendado Queso Para Untar, Pan, Carrefour Surtido de Ahumados, Calamares Fritos, Kebab. 간식/기타: Hacendado Leche Desnatada, Huevo, HSN Foods Oat Flour 2.0 SPECULOOS, Carrefour Claras de Huevo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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