вес в 20:00-66.7 кг
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
2120 kcal
|
지방: 96.39g | 단백질: 85.20g | 탄수화물: 226.65g.
아침 식사: Сгущенка, Венский Цех Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Грудка Индейки. 점심 식사: Агротек Меренговый Рулет , Карбонат, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Вареники с Картошкой, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Помидоры, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 저녁 식사: Киви, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе Латте, Сгущенка, Едим Дома Сырники Классические. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|