|
Кстати я пока не взвешиваюсь, т. к. столкнулась с очень длительным плато(((Поэтому решила себя не расстраивать, но тело моё меняется в лучшую сторону.
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
1288 kcal
|
지방: 57.95g | 단백질: 85.69g | 탄수화물: 107.87g.
아침 식사: Сырники с Рисовой Мукой, Сгущенка, Клубника. 점심 식사: Диетика Кукурузные Макароны , ВкусВилл Котлета Пожарская Курица. 저녁 식사: Зеленые Оливки, Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы. 더보기
|
안정된 체중
|