2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1543 kcal
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지방: 62.76g | 단백질: 106.22g | 탄수화물: 146.30g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Чернослив, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Сметана 15%, Борщ. 저녁 식사: Укроп, Зеленый Лук, Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Кетчуп Томатный, Котлеты куриные. 간식/기타: BotyBar Crunch Barberry Candy, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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