2011년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 26일:
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1517 kcal
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지방: 38.42g | 단백질: 112.85g | 탄수화물: 187.56g.
아침 식사: Honey, Protein + Vanilla Shake Powder Supplement. 점심 식사: Bananas, Spinach and Artichoke Hummus, Celery, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Frozen Mixed Fruit, Oranges. 저녁 식사: Wheat Tortilla Ground Beef Super Soft Taco, wheat taco. 더보기
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3315 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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