2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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2325 kcal
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지방: 59.67g | 단백질: 182.38g | 탄수화물: 267.57g.
아침 식사: Weider Whey Protein Choco Creme, Self Omninutrition ISO Whey Premium , Noci, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Coop Yogurt Intero Bianco. 점심 식사: Melanzana, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Erbette, Peperoni, Bieta Lessa. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Cicoria, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Zucchine, Gastronomia di Mare Filetto di Baccalà Ammollato, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Arance, Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Kiwi. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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