2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1304 kcal
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지방: 42.95g | 단백질: 84.32g | 탄수화물: 141.52g.
아침 식사: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Checkers Smooth Peanut Butter, Bananas . 점심 식사: Checkers Smooth Peanut Butter , Carrots , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: White Rice, Cooked Broccoli (from Frozen), Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. 간식/기타: Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar , Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar , Coffee Classic, Fat Free Milk, Brown Sugar . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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