|
🙄
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
1099 kcal
|
지방: 28.46g | 단백질: 95.77g | 탄수화물: 117.02g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Latteria Latte Scremato. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine Baby, Rio Mare Tonno al Naturale, Rapunzel Riso Selvatico . 저녁 식사: Fagiolini Bolliti, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|