2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
840 kcal
|
지방: 46.36g | 단백질: 59.98g | 탄수화물: 42.77g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. 점심 식사: Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе с Молоком. 간식/기타: Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Пятерочка Апельсин, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|