2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
1273 kcal
|
지방: 45.99g | 단백질: 56.63g | 탄수화물: 163.45g.
아침 식사: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой, Мясной Двор Сосиски Молочные как Раньше, Овсяноблин, Сыр Гауда, Кофе с Молоком. 점심 식사: Барinoff Гранатовый Сок, Дружба Плавленный Сыр, Ватрушка с Творогом, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Гречка с Тушенкой, Баклажаны Тушеные. 간식/기타: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|