2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
1138 kcal
|
지방: 47.39g | 단백질: 60.41g | 탄수화물: 112.85g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Roasted Sweet Potatoes, Olive Oil , I&J Hake Fillet. 저녁 식사: Woolworths Light Meat Tuna Shredded with Vegetable Oil Added, Woolworths Tante Anna Whole-Wheat Brown Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise. 간식/기타: Sterkinekor Popz Lite, Freshpak Rooibos, Black Cat Smooth Peanut Butter, Woolworths Sweetest Little Green Apples. 더보기
|
|
91 kcal
|
운동:
필라테스 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|