2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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2191 kcal
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지방: 35.42g | 단백질: 308.94g | 탄수화물: 158.63g.
아침 식사: Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Верея Кисело Мляко 2%, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Извара 0,7, Желтая Летняя Тыква, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Капуста, Цветная капуста с яйцами, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая. 점심 식사: Bioset Пшенични Триции, Клубника, Верея Кисело Мляко 2%, Огурец, Грибы, Цветная капуста с яйцами, Кефаль. 저녁 식사: Био Извара Био, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Био Извара Био. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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