2014년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 7일:
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1461 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 231.85g.
아침 식사: USN Phedra-Cut Lipo XT, Shortbread, Instant Coffee (made from Powdered), Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Bakers Provita Multigrain, White Sugar (Granulated or Lump), Nestle Ricoffy, PnP Butternut, Minced Ostrich. 저녁 식사: Weigh-Less Cup A Soup Lite, Weigh-Less Cup A Soup Lite, Bakers Provita Multigrain, Seedless Raisins. 간식/기타: Woolworths Ginger Cookies, Black Bean Soup (Canned, Condensed), Nestle Ricoffy, Bakers Provita Multigrain, Freshly Squeezed Orange Juice. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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