2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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2523 kcal
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지방: 104.37g | 단백질: 129.58g | 탄수화물: 266.89g.
아침 식사: 滷蛋, 馬玉山 紫山藥黑豆漿. 점심 식사: 水煮蛋, 7-11 經典排骨便當. 저녁 식사: 全家 炸彈麵包, 龍口 冬粉, 義美 大黑豆干, 原味時代 墨西哥起司雞肉捲, 大陸妹, 高麗菜, 豬耳朵. 더보기
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2791 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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