2011년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 26일:
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1295 kcal
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지방: 64.44g | 단백질: 78.52g | 탄수화물: 98.76g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: broccoli, chicken breast, tomatoes, balsamic dressing, onions, Seasoned Croutons, carrots, Green Olive, lettuce. 저녁 식사: banana, pasta, steak. 간식/기타: cream puff, pistachio nuits. 더보기
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481 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 35 분, 달리기 - 10km/h - 5 분, x - 23 시간 20 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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