2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1891 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 174.60g | 탄수화물: 177.38g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, All Seasons Beerenmix, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, IronMaxx 100% Whey Protein Mousse Au Chocolat, Got7 Flavor Powder Blueberry, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Erdbeeren. 저녁 식사: Cucina Nobile Mozzarella Light, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, Farmer Naturals Trockenpflaumen, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Storck Werthers Original, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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