2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1385 kcal
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지방: 22.82g | 단백질: 147.92g | 탄수화물: 134.26g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tomatoes, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Woolworths Liquid Egg Whites, Egg (Whole) . 점심 식사: Worcestershire Sauce , White Rice, Grilled Fish. 저녁 식사: Woolworths Free Range Extra Lean Beef Mince, Rajah Medium Curry Powder, Worcestershire Sauce , Red Onions, Woolworths Fresh Minestrone Soup Mix. 간식/기타: USN Casein Protein, Apples , Woolworths Fat Free Blueberry Yoghurt, Peaches . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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