2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1845 kcal
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지방: 30.36g | 단백질: 150.19g | 탄수화물: 221.22g.
아침 식사: Chio Dip Mild Salsa, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Milbona Skyr Pur, Dulano Lachsschinken, K-Classic Butter Toast. 점심 식사: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Quark Traum. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Landjunker Hähnchen-Hackfleisch, Zucchini, Baresa Gehackte Tomaten, Dulano Leichte Salami, Westfalen Krone Schinken Zwiebel Mettwurst Fettreduziert, Gut & Günstig Butter Toast, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Milbona Skyr Pur. 간식/기타: Golden Toast Butter Toast, DM Bio Knabbertiere , More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Milbona Skyr Pur. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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