2014년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 7일:
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2815 kcal
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지방: 101.49g | 단백질: 217.45g | 탄수화물: 257.42g.
아침 식사: My Muesli Nuss-Müsli, My Muesli Best Protein Muesli, Alpro Soya Sojamilch Light. 점심 식사: Linessa Streichzwerge Geflügel, Linessa Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Konzelmann's Mehrkornbrot. 저녁 식사: Alpro Soya Sojamilch Light, Body Attack Casein Protein, Rettich, Cucina Balsamico Creme, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. 간식/기타: Aldi Nussknacker, Konzelmann's Konzelmanns Schoko Kuchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Möhren, Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Blumenkohl, Kohlrabi. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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