2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1455 kcal
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지방: 58.37g | 단백질: 112.10g | 탄수화물: 113.67g.
아침 식사: Flor de Amêndoa Pão de Amêndoas com Parmesão, Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Almôndegas com Molho (Mistura), Dona Benta Macarrão Parafuso. 저녁 식사: Italac Leite Integral, Whey Protein, Banana Prata. 간식/기타: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Carne Moída Refogada, Pão Francês. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Cristina CFermandes님의 체중기록
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