2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
1545 kcal
|
지방: 86.63g | 단백질: 129.85g | 탄수화물: 47.89g.
아침 식사: Помидоры, Олейна Масло Растительное, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сырники ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 간식/기타: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|