2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1549 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 68.15g | 탄수화물: 185.34g.
아침 식사: Borden 2% Reduced Fat Milk, Blueberries, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, General Mills Cheerios, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Bananas, Kroger Medium Cheddar Shredded Cheese, Birds Eye California Blend, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Tomato Catsup, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. 간식/기타: Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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