2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1274 kcal
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지방: 27.89g | 단백질: 49.53g | 탄수화물: 211.88g.
아침 식사: Manzana Verde, Gamesa Galletas Marias, Coffee-Mate Vainilla Lite , Cereales Don Luis Amaranto Inflado Natural, Café Instantáneo , Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Eva Zanahoria Rallada, Extracto de Vainilla, Granvita Avena, Huevo, Plátano. 점심 식사: Mango Verde, Bonafont Levité Pepino-Limón, Don Emilio Salsa Macha, Herdez Salsa de Guacamole, el Bigotes Salsa de Piña y Chile, Sanissimo Salmas Horneadas Maíz Azul, Carlota Miel de Abeja, Hellmann's Mayonesa Light, Alpura Crema Reducida En Grasa, Cashita's Pepita de Calabaza Tostada, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Verde, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco Cocido. 저녁 식사: Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Kiwi, Heinz Tomato Ketchup, Sanissimo Salmas Horneadas Maíz Azul, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo. 간식/기타: Frutevia Gelatina, Nopalia Churritos de Nopal con Chipotle, Gamesa Galletas Marias. 더보기
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안정된 체중
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