2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
1272 kcal
|
지방: 41.47g | 단백질: 96.08g | 탄수화물: 142.51g.
아침 식사: Ubi Rambat, Pepaya, Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 저녁 식사: Telur Ceplok, Nasi Basmati, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kecap Manis, Saus Tiram, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Pisang Mas, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Kacang Panjang Hijau. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|