203.4
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
|
1586 kcal
|
지방: 81.05g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 159.88g.
아침 식사: Coffee, Egg, Country Harvest Stone Milled 100% Whole Wheat, Kirkland Signature Pesto au Basilic, Fontaine Sante Roasted Garlic Hummus. 점심 식사: Bananas . 저녁 식사: Liberte 2% Greek Yogurt, Hidden Valley Ranch Dressing, Salt , Tomatoes, Cooked Rutabaga, Cooked Carrots, Cheemo Potato & Cheddar Perogies, President's Choice Original Smokies. 간식/기타: Bananas . 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
You are so close to getting below 200. Keep it up 👏🏻👏🏻🤗
2022년 04월 8일 작성이: Maguscanook
|
Steady as she goes.. you can do this!.. so close!!
2022년 04월 9일 작성이: jenibfit
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|