2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1836 kcal
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지방: 85.66g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 209.29g.
아침 식사: Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Leerdammer Emmental, Parmigiano (in Pezzi), Pere, Iperal Verdure Miste al Forno, Pasta al Sugo, Pane Bianco. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Coop Colomba Classica, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2154 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 요리 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 50 분, 휴식 - 1 시간 14 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 운전 - 24 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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