2014년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 7일:
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1856 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 294.90g.
아침 식사: Мёд, Курага, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Пшенные Хлопья, Миндаль, Орехи в Шоколаде. 점심 식사: Карамель, Груши, Болгарский Перец, Куриный Паштет, Останкино Ацидофилин, Нектарины, Мистраль Гречка. 저녁 식사: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Чеснок, Черешня, Каждый День Творог Обезжиренный. 더보기
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3177 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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