2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
|
1440 kcal
|
지방: 71.86g | 단백질: 44.50g | 탄수화물: 159.64g.
아침 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Aurora Costela Suína , Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 저녁 식사: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Kibon Sorvete de Chocolate. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|