2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
|
782 kcal
|
지방: 38.20g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 67.88g.
아침 식사: Mexerica, Ovo Mal Cozido. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Quero Seleta de Legumes, Fricassê de Frango. 저녁 식사: Água com Limão, Crepioca. 간식/기타: Sadia Mussarela, Presunto Moído, Manga Palmer. 더보기
|
|
2879 kcal
|
운동:
책벅지 - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|