2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
|
1534 kcal
|
지방: 72.67g | 단백질: 83.79g | 탄수화물: 145.71g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Sweet Peppers Deli Mixed Fruit, Scrambled Egg . 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. 저녁 식사: Waldorf Salad, Swordfish . 간식/기타: Brita Filtered Water. 더보기
|
|
3272 kcal
|
운동:
수선하다 - 1 시간 30 분, 가사 - 3 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|