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Eliza998
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2022년 04월 7일
Eliza998님의 저널, 2022년 04월 7일
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Resisted the eruged to eat tacos two days in a row also had a hot chocolate without marshmallows and cream at a café. 😊
100.8 kg
지금까지 감소한:
2.0 kg
.
남은양:
37.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
안정된 체중
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댓글
These little adjustments all help. Stick to them and look for more easy ways to cut calories. That is called changing your lifestyle as opposed to being on a diet, which is great long-term.
2022년 04월 10일 작성이:
Anne_145
Thankyou for the remainder that I'm changing my life style which is a long term thing. I feel the pressure to go on an actual diet from my family and actually I really want to change my lifestyle.
2022년 04월 10일 작성이:
Eliza998
Yes, it's better to think in terms of gradual and sustainable change as opposed to going on a diet, which, by its very nature is short term. Next for the boot......hot chocolate!!
2022년 04월 10일 작성이:
Anne_145
But having said that..........I do go on a diet myself from time to time when the weight starts creeping up.
2022년 04월 10일 작성이:
Anne_145
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