2014년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 6일:
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1919 kcal
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지방: 69.54g | 단백질: 72.41g | 탄수화물: 283.02g.
아침 식사: BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Red Mill Red Mill Red Mill Red Mill Rolled Oats, Chia Seeds, Trader Joe's Chia Seeds, Old Fashioned Rolled Oats, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Plums, Lemon Juice, Blueberries, Fennel Seed, Cinnamon. 점심 식사: Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Canyon Bakehouse Gluten Free San Juan 7-Grain Bread, Kelp Seaweed, Korean local korean 100g radish kimchi, Broccoli, Egg, Bar S 112g chipolte smoked sausage (2oz), Red Potatoes (Flesh and Skin), Garlic. 간식/기타: Double Rainbow Sorbet, Coconut, Cherry Pie Filling, bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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