2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1140 kcal
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지방: 35.27g | 단백질: 59.53g | 탄수화물: 142.78g.
아침 식사: Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Landfein Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Kohlrabilasagne. 저녁 식사: Landfein Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja. 간식/기타: Ener Bio Veganer Proteinriegel Brownie . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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