2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1821 kcal
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지방: 118.51g | 단백질: 97.95g | 탄수화물: 83.07g.
아침 식사: Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Innonature Happy Berry, Alpro Plant Protein, DM Bio Cashewmus , Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 점심 식사: Happy Cheeze Käse Bärlauch, Aldi Räuchertofu. 저녁 식사: Weißenhorner Kräuter Frischecreme, Aldi Maiswaffeln , Nucao Raspberry Crisp. 더보기
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2814 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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