2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1282 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 51.86g | 탄수화물: 187.76g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Tesco Medium Eggs, Asda Spring Onions, Radish, Green Olives, Sweet Red Peppers, Freshona Pickled Silverskin Onions, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bananas, Apples, Carrots. 저녁 식사: Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Cocoa Powder, Parsnips , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Leek, Knorr Vegetable Stock Cube, Garlic , Cauliflower , Celery , Onions , Olive Oil . 간식/기타: Butter , Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Hovis Wholemeal Bread. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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