2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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2032 kcal
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지방: 69.30g | 단백질: 122.62g | 탄수화물: 228.68g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Пшеничка, Вареное Яйцо, Яблоко. 점심 식사: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Магнит Гречка, Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 15%. 저녁 식사: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Наша Корова Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. 간식/기타: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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