2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
|
1373 kcal
|
지방: 36.21g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 146.45g.
아침 식사: Станция Молочная Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Мёд, Ашан Киви, Montarell Камамбер. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Яйцо, Зеленый Лук, Навашинский Хлеб Лаваш Тонкий. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соевый Соус, Рис Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 간식/기타: Браво Премиум Джин Грейпфрут, Апельсин. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|