Torsten 67님의 저널, 2022년 04월 7일

2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.1 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:

2037 kcal

지방: 87.37g | 단백질: 83.11g | 탄수화물: 227.70g. 아침 식사: Müsli, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur. 점심 식사: Ja! Fleischwurst, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Vollkorn Toast. 저녁 식사: Juwel Minutenschnitzel, Aldi Paprika, Ketchup, Kartoffelecken. 간식/기타: Milka Weiße Schokolade. 더보기

2196 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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