2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1440 kcal
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지방: 63.22g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 127.54g.
아침 식사: Teekanne Ingwertee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut Drei Eichen Bacon, Rührei, Edeka Baked Beans, Kamillentee, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Leinsamen , Kiwi, Erdbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Hela Tomaten Gewürz Ketchup, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Baguette, K-Classic Chicken Wings Barbecue, Edeka Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Florette Feldsalat . 더보기
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1916 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 34 분, 샤워 - 30 분, 휴식 - 16 시간 36 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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