2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
|
1675 kcal
|
지방: 53.06g | 단백질: 131.63g | 탄수화물: 152.69g.
아침 식사: Pakkasmarja Puolukka, Maitokahvi, Cashewpähkinät, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka. 점심 식사: Maitokahvi, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Findus Wok Shanghai, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Arki Raejuusto. 저녁 식사: Pirkka Kasvissuikaleet, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Fazer Real Täysjyväruisleipä. 간식/기타: Polly Polly, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Keitetty Kananmuna, Valio Polar 10 Sydänystävä, Flora Margariini 60%, Vaasan 100%Kaura, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Mansikat, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|