2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1581 kcal
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지방: 53.45g | 단백질: 51.29g | 탄수화물: 218.26g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жаворонки Сыр Плавленый, Сгущенка, Кофе, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Рис Отварной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Бердюжье Биойогурт Питьевой Черника. 간식/기타: Сгущенка, Кофе, Вьетконг Манго Сушеное. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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