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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1969 kcal
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지방: 50.81g | 단백질: 181.00g | 탄수화물: 206.29g.
아침 식사: Biotech USA Protein Power, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Erdbeeren, Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Storck Werthers Original. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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