st79st님의 저널, 2022년 04월 7일

Das ist schon der Wahnsinn, wie es bei dir kontinuierlich runter geht! Du bist echt im flow , was? 👌 

Ja es läuft, wobei ich momentan nicht auf essen bzw die kcal achte. Erstmals seit dem ich angefangen habe, habe ich ein Problem. Jetzt geht es erst mal darum wieder fit zu werden. Für alle die auch wenig kh essen, kann ich nur den Tipp geben, achtet auf die Balaststoffe. Kann sehr schmerzhaft werden 

😎oh ja, ich weiß, wovon du sprichst.  

Oh nein, ich ahne Schlimmes. Flohsamen helfen! 🥴 

👍👍👍 

Leezah: aktuell helfen flohsamen leider nicht mehr. Aber wenn alles wieder in Ordnung ist, kommen die auf den Tagesplan 

Einlauf!? Das Feld von hinten aufräumen? 

„Das Feld von hinten aufräumen“… Das beste was ich seit langem hier gelesen hab. Klasse. 

Microlax kann ich empfehlen. Gibt es rezeptfrei in der Apotheke. Musste ich mir auch mal holen, wo nix mehr ging😝 

Verstopfung ? Verstehe ich das richtig ? Mir hilft Magnesium...... aber toll, dass sich Dein Uhu dauerhaft bei Dit eingenistet hat. 👍👍👏👏👏💪 

Soll natürlich Dir und nicht Dit heißen 😣😂😂 

Aaaaaaaaa 🤐 Nein keine Verstopfung. Wenn ich was mach, dann richtig 🙈 

Darmverschluss!? 🫣 

Belassen wir es bei, Ballaststoffe sind wichtig. Ich muss da nicht unbedingt drüber reden. Aber Darmverschluss ist es nicht 

Okay, sorry fürs bohren! Gute Besserung! ☺️ 

Danke ☺️ 

Na, du machst mir ja Sorgen. Hab gerade nachgeschaut, ich komme auf ca 17g am Tag im Schnitt (sollte >30g sein). Also seit mehr als einem Jahr zu wenig. Nun muss ich mir schleunigst Flohsamenschale besorgen. Danke dir für den Hinweis 😧 

Ja mach das mal Sascha. Es muss nichts passieren, aber es kann und dann tut es weh. Und flohamenschalen mit Wasser und skyr oder Joghurt gemischt + flavor drops, hat was von milchshake. Echt lecker  

Oh weiiii jup das tut weh. Schnelle Genesung, hoffe Salbe hilft 🤗