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2022년 04월 7일
iuromas님의 저널, 2022년 04월 7일
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2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.1 kg
지금까지 감소한:
24.9 kg
.
남은양:
3.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 7일:
364 kcal
지방: 17.34g | 단백질: 22.17g | 탄수화물: 31.30g.
아침 식사:
Zinus Кокосовое Молоко, Американо.
점심 식사:
Соус из Бедра и Картофеля 03.04.
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1262 kcal
운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분.
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주 3.5 kg 감소하기
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