2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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925 kcal
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지방: 33.54g | 단백질: 50.71g | 탄수화물: 98.58g.
아침 식사: Puolukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). 점심 식사: Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Broilerinkoipi, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). 저녁 식사: Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Rasvaton Maito. 간식/기타: Päärynät. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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