2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1711 kcal
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지방: 67.52g | 단백질: 136.06g | 탄수화물: 133.89g.
아침 식사: Магнит Банан, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. 점심 식사: Гречка, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. 저녁 식사: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Савушкин Продукт Творог 1%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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