R2-10
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59.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1210 kcal
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지방: 46.84g | 단백질: 150.19g | 탄수화물: 53.70g.
아침 식사: 雞蛋(整個), 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白, 乳清蛋白. 점심 식사: 小白菜, 旭家 蒟蒻雪麵, 海帶芽, 金針菇, 中華 凍豆腐, 雞蛋(整個), 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的雞蛋白, 懶姐 千張, 香菇, 全聯 黑木耳, 全聯 法國黃豆水豆腐. 저녁 식사: 洋菇, 櫛瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 義美 黑豆豆腐. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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