|
Hyvä minulle ja täältä tullaan terveempi elämä. Nämä lähti syömistä rajoittamalla (pitkä flunssa ja välilevyn pullistuman kiukuttelu estivät liikunnan). Kiva nähdä mitä tapahtuu kun pudotan kalorimäärää 200:lla ja ryhdyn liikkumaan - ensin tosin vain 1/2 t/pv.
|
108 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.3 kg 감소하기
|