2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
|
1548 kcal
|
지방: 71.77g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 172.19g.
아침 식사: Butter (Salted) , Toasted White Bread , Egg, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Miss Vickie's Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Lipton Sweetened Iced Tea, Fresh & Easy Chicken Caesar Wrap. 저녁 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Fresh & Easy Chicken Caesar Wrap. 간식/기타: Trader Joe's Garlic Spread Dip, Publix Carrot Sticks, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Brita Filtered Water. 더보기
|
|
2679 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|