2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 67.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
|
1637 kcal
|
지방: 203.21g | 단백질: 60.12g | 탄수화물: 188.35g.
아침 식사: Trader Joe's Classic English Muffins, My Coffee, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves. 점심 식사: Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Ono Ono Kalua Brand Pork, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Spam Musubi (4 inch). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies. 더보기
|
|
177 kcal
|
운동:
잔디 깎기 잔디 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|